전통 놀이는 단순한 오락 활동이 아니라, 신체적·정서적 균형을 회복시키고 스트레스를 완화하는 효과적인 심리 치료 도구로 활용될 수 있으며, 특히 놀이 치료와의 연계를 통해 정신 건강 증진에 기여할 수 있습니다. 전통 놀이와 스트레스 해소의 심리적 메커니즘스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 감정적·신체적 부담이며, 이를 해소하지 않으면 만성 피로와 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.전통 놀이는 이러한 스트레스를 효과적으로 완화하는 역할을 하며, 특히 심리적 안정감, 사회적 유대감, 신체 활동을 통한 긴장 해소 등의 측면에서 긍정적인 영향을 미칩니다.심리적 안정감 유도단순한 규칙을 가진 전통 놀이는 복잡한 사고 과정 없이 몰입할 수 있어 명상과 유사한 심리적 안정 효과를 제공합니다.예를 들어, 윷..
